غيمه

  مقدمة تمنح النظافة الشخصية الإنسان شعورا بالراحة والانتعاش، كما تلعب دورا مهما في تكوين الإطلالة اليومية والانطباع الذي يتركه لدى الآخرين، ولا تتطلب المحافظة عليها روتينا معقدا أو مجموعة كبيرة من المستحضرات، بل تعتمد بشكل أساسي على مجموعة من العادات البسيطة التي يتم الالتزام بها بصورة منتظمة. فالعناية بالجسم والشعر والأسنان واليدين، إلى جانب اختيار الملابس النظيفة والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة، تجعل المظهر أكثر ترتيبا، كما أن الإحساس بالنظافة ينعكس على الحالة النفسية ويمنح الشخص قدرا أكبر من الاطمئنان أثناء التعامل مع المحيطين به. نظافة الجسم تبدأ من العناية اليومية يعتبر تنظيف الجسم بشكل منتظم من الخطوات الأساسية للحفاظ على النظافة والانتعاش، إذ يساعد الاستحمام على التخلص من آثار التعرق والأتربة والزيوت المتراكمة على الجلد، خاصة في المناطق التي يزداد فيها الاحتكاك أو التعرق. ومن الأفضل اختيار مستحضرات تنظيف تتناسب مع طبيعة البشرة، مع الابتعاد عن المبالغة في الفرك أو استخدام الماء شديد السخونة، لأن ذلك قد يسبب جفاف الجلد وتهيجه، وبعد الانتهاء من الاستحمام يفضل تجفيف الجسم بلطف، ثم ...