غيمه

  مقدمة قد تقول حركاتك الكثير عنك قبل أن تنطقي بأي كلمة، فطريقة الوقوف، ونظرات العين، ونبرة الحركة، وحتى أسلوب الجلوس يمكن أن تترك انطباعا واضحا لدى من حولك، ولا يرتبط الحضور الأنثوي الراقي بكثرة الحركات أو محاولة جذب الانتباه، بل يظهر بصورة أكبر عندما تكون لغة الجسد هادئة ومتزنة وتنسجم مع طبيعتك وشخصيتك. الثقة لا تحتاج إلى تصنع أو استعراض، فهي تظهر في التفاصيل الصغيرة التي تمنح حضورك شعورا بالراحة والثبات، ولذلك فإن تطوير لغة جسدك لا يعني تغيير شخصيتك، وإنما اكتساب قدر أكبر من الوعي بطريقة تواصلك مع الآخرين. استقامة الجسم تمنحك حضورا واثقا ابدئي من طريقة وقوفك، فهي من أول الإشارات التي يلاحظها الآخرون، وحاولي أن يكون ظهرك مستقيما دون تصلب، مع إبقاء الكتفين في وضع مريح والرأس معتدلا، هذه الوضعية تمنحك مظهرا متزنا دون أن تجعلك تبدين وكأنك تحاولين فرض حضورك. ومن المهم أيضا الانتباه إلى طريقة توزيع وزن الجسم، فالوقوف بثبات وراحة يساعد على تقليل الحركات العشوائية ويجعل انتقالك وحركتك أكثر سلاسة، كما يمنحك شعورا أكبر بالارتياح أثناء الحديث أو الانتظار. اجعلي التواصل البصري طبيعيا العين ...

  مقدمة قد تكون الإطلالة متناسقة والملابس مختارة بعناية، ومع ذلك لا يظهر الحضور بالمستوى الذي تتوقعينه، والسبب أحيانا لا يرتبط بالمظهر الخارجي، وإنما بالطريقة التي يتحرك بها الجسم ويتفاعل مع المحيطين، فلغة الجسد تشكل جزءا مهما من الصورة التي يكوّنها الآخرون عنك، بداية من طريقة المشي والجلوس وحتى نظرات العين وحركة اليدين، وبعض التصرفات العفوية قد تعطي رسائل مختلفة تماما عما تريدين التعبير عنه، لذلك فإن معرفة الأخطاء الشائعة في لغة الجسد تساعدك على الظهور بصورة أكثر هدوءا وثقة وأناقة. كثرة الحركة تشتت الانتباه الحركات الزائدة أثناء الحديث قد تجعل الشخص يبدو غير مرتاح أو متوترا، خصوصا عندما تتكرر حركة اليدين أو تتغير وضعية الجسم كل لحظات، والمطلوب ليس الوقوف أو الجلوس دون حركة، وإنما الوصول إلى إيقاع طبيعي يتناسب مع الموقف، فالحركة البسيطة أثناء الكلام يمكن أن تكون جذابة، بينما المبالغة فيها تجعل التركيز ينتقل من حديثك إلى تصرفاتك. انتبهي إلى طريقة وقوفك وجلوسك وضعية الجسم من التفاصيل التي تظهر بسرعة وتؤثر في شكل الحضور، فالجلوس بطريقة منحنية أو المشي بظهر غير مستقيم قد يعطي مظهرا مره...

  مقدمة الحضور الأنثوي المميز لا يرتبط فقط بملامح جميلة أو ملابس أنيقة، بل هو صورة متكاملة تتكون من تفاصيل كثيرة تظهر في طريقة اهتمامك بنفسك، وحركاتك، ونبرة صوتك، واختيارك للكلمات، وأسلوبك في التعامل مع المحيطين بك، فقد لا تكون الإطلالة باهظة أو مليئة بالتفاصيل، ومع ذلك تترك صاحبتها انطباعا راقيا بفضل هدوئها وثقتها وطريقة تصرفها، ولهذا فإن الوصول إلى حضور أنثوي جذاب يبدأ من الاهتمام بالمظهر، ثم الانتقال إلى السلوك والتواصل وبناء شخصية متزنة. أناقة المظهر تبدأ من الاهتمام بالتفاصيل الأناقة لا تعني امتلاك خزانة مليئة بالملابس الفاخرة، وإنما تعتمد بدرجة كبيرة على النظافة والتنسيق والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة، اختاري ملابسك وفقا لطبيعة المكان والوقت والمناسبة، واحرصي على أن تكون القطع مرتبة ومناسبة لشكل جسمك وتمنحك شعورا بالراحة، كما أن العناية بالشعر والبشرة والأظافر تضيف لمسة واضحة إلى مظهرك. ولا تحتاج الإطلالة إلى عدد كبير من الإكسسوارات حتى تبدو مميزة، فاختيار قطع قليلة ومتناسقة مع الملابس يمكن أن يمنحك نتيجة أكثر هدوءا وأناقة، وينطبق الأمر نفسه على العطر، إذ يفضل أن يكون حضوره لطيف...